Por que essa modelo de condicionamento físico que virou treinadora de imagem corporal está mais feliz agora que está menos em forma

Ela teve uma grande mudança de coração.

Jessi Kneeland está aqui para falar do amor eterno do corpo. A treinadora e modelo de fitness que se tornou treinadora de imagem corporal compartilha por que ela amoleceu e como ela nunca foi mais feliz.

Uma vez, eu tinha uma tonelada de músculos, que foi conquistada com muito esforço. Isso foi fundamental para mim como treinador porque mostrou que eu sabia o que estava fazendo. Eu adoro levantar pesos e a satisfação de ver minha força crescer. Eu também tive sorte por ser uma mulher forte e esculpida quando aquele visual estava ficando popular, e me tornei uma modelo de fitness também.

Quando eu era treinadora, as clientes do sexo feminino me diziam: "Eu quero para ter uma aparência melhor para que eu possa ser mais feliz comigo mesmo. " Eu diria: "Posso ajudá-lo a ficar mais forte, mas como você se sente em relação ao seu corpo depende de você." Foi quando percebi que as mulheres precisam de ajuda para aprender como se sentir bem com seu corpo. E quando uma cliente chorava depois de levantar uma quantia que ela nunca acreditou que pudesse, vi como essa conquista tinha um potencial de mudança de vida para ela. (Relacionado: Como se apaixonar pelo levantamento de pesos ajudou Jeannie Mai a aprender a amar seu corpo)

Uma coisa engraçada aconteceu algum tempo depois dessa revelação. Desisti de fazer exercícios por um ano. Eu estava viajando muito, então era difícil manter meu levantamento de peso. Mas também acho que precisava provar a mim mesma que estou bem em não perseguir um corpo perfeito como medida de auto-estima. Como resultado, vi meu corpo ficar muito mais macio.

Hoje em dia, como treinador de imagem corporal, realmente acredito no poder de ver corpos imperfeitos nas redes sociais. Você escolhe para quem olha nas redes sociais. Qualquer coisa que faça você se sentir menos bem consigo mesmo tem que ir embora. Quando posto imagens não filtradas no Instagram - mostrando minha barriga inchada ou minha celulite - estou dizendo que abraço. Isso não significa que eu não ache o movimento importante; Pilates e caminhadas são uma parte importante da minha vida.

Sempre peço aos clientes que escrevam suas metas corporais e como esperam se sentir quando alcançá-las. Em seguida, digo a eles para riscarem o primeiro gol. O que resta é o verdadeiro motivador: a experiência emocional. E não tem nada a ver com a sua aparência. (Próximo passo: esta mulher compartilhou seu ganho de peso de 15 libras para mostrar como a contagem de calorias pode ser perigosa)

  • Por Mary Anderson

Comentários (4)

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  • benedita schiochet
    benedita schiochet

    O.produto cumpre com todas as características prometidas na propaganda.

  • anquita d custódia
    anquita d custódia

    Excelente produto

  • sesira almeida effting
    sesira almeida effting

    Perfeita

  • esménia f. sales
    esménia f. sales

    Show de bola

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