Opções de alimentação saudável para o Super Bowl, vistas na WGN Chicago
A especialista em saúde e bem-estar, Stephanie Mansour, está aqui para nos dar 5 produtos básicos não saudáveis ​​do Super Bowl e transformá-los em opções mais saudáveis ​​e com baixas calorias. O melhor treinador de perda de peso para mulheres de Chicago está aqui para nos dar substitutos saudáveis ​​para nossos favoritos do Super Bowl:

E se estivermos com desejo por nachos? Como podemos torná-los mais saudáveis? Em vez de chips brancos mergulhados em carne gordurosa, creme de leite e pedaços de queijo, faça-os assim: Carreguem vegetais. Use chips de tortilha de milho. Vá com menos queijo. Escolha carne de peru moída em vez de carne moída. Ou use feijão preto.

Eu adoro as batatas-doces saudáveis ​​do Doc B's Fresh Kitchen em Chicago.

Fã do Wings? O que vamos fazer? Em vez de fritar e comer toda aquela gordura e gordura prejudiciais à saúde, faça o seguinte: Asse ou grelhe as asas e use ervas para temperar em vez de molhos. Eu adoro as propostas de frango de búfalo não frito da Lyfe Kitchen em Chicago.

Você também disse que podemos fazer molhos mais saudáveis? Como? Dip-a-holic? Use iogurte grego em vez de creme de leite ou opte por molhos de feijão (como homus ou molhos de feijão caseiros) em vez de molhos brancos cremosos. Use vegetais ou chips mais saudáveis ​​como PopChips como agentes de molho.

Que tal um Super Bowl grampo… pizza! Adora pizza? Remova a gordura e coloque espinafre ou seus vegetais favoritos.

E se ainda quisermos um hambúrguer ou cachorro-quente? Vá sem pão com os hambúrgueres e cachorros-quentes. Use hambúrgueres de peru em vez de hambúrgueres normais, pule o queijo e adicione alguns vegetais!

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Comentários (2)

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  • afra j germana
    afra j germana

    Excelente custo benefício.

  • Sahara Doerner
    Sahara Doerner

    Este é realmente um bom produto. vou tentar isso em breve.

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