Body Positive Blogger incentiva mães a priorizar sua saúde

Natalie McCain culpou sua maternidade ocupada por seus problemas de saúde, mas depois de ser diagnosticada com diabetes tipo 2, ela quer que outras mães aprendam os sinais de alerta.

Fotógrafo, autor e a blogueira Natalie McCain passou os últimos três anos construindo o The Honest Body Project, uma comunidade focada no corpo e na positividade dos pais. Sua inspiradora série de fotos deu voz e plataforma a vários tópicos difíceis com os quais muitas mães lutam, incluindo depressão pós-parto e ansiedade de cesariana. Mas agora ela está subindo ao palco para compartilhar sua própria experiência vulnerável: McCain foi diagnosticado com diabetes tipo 2 no final de novembro. Com o diagnóstico, veio seu desejo de compartilhar sua história e incentivar outras mães a priorizar sua própria saúde, antes que seja tarde demais. (Relacionado: Não, mães: não é egoísmo tornar-se uma prioridade)

Em uma postagem de blog reveladora, McCain admite que negligenciou sua própria saúde para atender às necessidades de seus filhos - uma experiência muitas mães sabem muito bem. "Tive uma intensa névoa cerebral que presumi ser devido ao fato de não dormir o suficiente", escreveu McCain. "Senti um formigamento nos dedos, mas presumi que fosse de dormir mal no braço ou de uma velha lesão no túnel do carpo. Comecei a me sentir estranho depois de comer sobremesas, mas não deu certo que poderia ser do açúcar. costuma ter dores de cabeça após o exercício ou ao acordar ", explicou ela.

Apesar dos sintomas, ela não foi ao médico imediatamente. "Como mães, tendemos a explicar as coisas quando se trata de nossa própria saúde", escreveu ela. "Não levei nenhum dos sintomas a sério, embora meu corpo estivesse desesperadamente tentando me alertar de que algo estava errado."

Hora de agir

Quando o médico dela disse ela que seu nível de A1C - ou a média de três meses de açúcar no sangue - estava no espectro extremamente alto em torno de 300, McCain diz que ela foi tomada pela raiva, principalmente de si mesma. Ela sabia que diabetes era comum em sua família e, quando o médico revelou que ela tinha tipo 2 'furioso e fora de controle', ela se perguntou o que poderia ter feito diferente.

Para começar seu caminho para uma saúde melhor, seu médico insistiu em insulina , mas sua farmácia não conseguiu cumprir sua receita por alguns dias. Frenética por respostas, McCain procurou uma amiga com conhecimento especializado em diabetes que sugeriu que ela mudasse sua dieta. "Comecei imediatamente e em duas semanas minhas leituras de açúcar estavam em níveis normais, sem nunca começar a medicação", disse ela. "Eu estava em choque, assim como meu médico quando voltei para vê-la." (Relacionado: 6 superalimentos que ajudam a vencer o diabetes)

Embora McCain agora esteja controlando seu diabetes tipo 2 com uma dieta nutricional estrita e uma rotina de exercícios, ela está empenhada em ajudar outras mães a colocarem a saúde em primeiro lugar, para que possam evite uma experiência de saúde assustadora semelhante. Ela quer esclarecer os muitos sinais de alerta que nossos corpos enviam - muitos dos quais são fáceis de perder ou ignorar.

Conheça os sinais de alerta

É comum que diabéticos tipo 2 vão várias semanas, meses ou mesmo anos, sem perceber que algo está errado, pois os indicadores nem sempre são claros, explica Allison A. Vorderstrasse, DNSc, APRN, FAAN, professora associada da Faculdade de Enfermagem Rory Meyers da NYU. Muitos diabéticos sentem mais fome ou sede, idas mais frequentes ao banheiro e fadiga. Todos esses sintomas se devem ao fato de que seu corpo não está recebendo o que precisa do combustível, explica Vorderstrasse.

Mas, para as mães, esses sinais de alerta podem parecer o resultado de qualquer outro produto congestionado, dia de excesso de trabalho: "Uma mãe pode pensar que sentir cansaço, fome ou sede é parte do cansaço ou da falta de sono associada a ter filhos, família ou responsabilidades relacionadas ao trabalho. Ela pode estar menos preocupada em cuidar de si mesma com isso múltiplas demandas concorrentes por seu tempo e atenção ", diz Vorderstrasse.

Da mesma forma que você escuta seu instinto sobre as doenças de seus filhos, McCain incentiva as mães a procurarem atendimento médico o mais rápido possível. É importante lembrar que o que seus filhos mais precisam é de um pai saudável e vibrante que estará por perto por muito tempo.

Não deixe a vergonha tirar o melhor de você, McCain insiste. "Sendo uma ativista positiva do corpo, venho pregando sobre amar seu corpo há anos. Quando percebi que não estava realmente cuidando da minha saúde, me senti culpada. Os sintomas continuaram por quase um ano, só piorando com tempo ", diz ela. "Eu sabia que precisava compartilhar minha história para ajudar a aumentar a consciência de que parte do amor próprio não é apenas celebrar e aceitar seu corpo, mas também ser responsável por sua saúde."

Comentários (1)

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  • margarete i. butke
    margarete i. butke

    Há 1 ano que só utilizo esta....

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