5 dicas profissionais para comprar medicamentos fitoterápicos

Os melhores suplementos nem sempre são os naturais. Siga estas sugestões de especialistas na próxima vez que estiver procurando por um impulso de ervas na forma de pílulas

Algo sobre os medicamentos à base de plantas parece pouco ameaçador. Afinal, eles são feitos de plantas. Alguns de seus alimentos favoritos vêm de plantas. Eles poderiam ser ruins para você, realmente?

Outra pesquisa recente apresentada na conferência CleanUp 2015 descobriram que os medicamentos fitoterápicos e ayurvédicos contêm metais pesados, incluindo arsênico, cádmio e mercúrio. Isso é um problema, uma vez que a exposição de longo prazo a essas toxinas pode causar problemas como danos a órgãos e até câncer.

Dito isso, nem todos os suplementos vegetais irão enviar-lhe para o pronto-socorro. Perguntamos a Cooperman como escolher um suplemento mais seguro.

Evite "misturas patenteadas"

Se você vir essa frase na lista de ingredientes, evite. "Freqüentemente, as misturas patenteadas são apenas uma lista de ingredientes à base de ervas, mas não informam as quantidades reais das ervas", diz Cooperman. "Isso é realmente o oposto de como você deveria comprar suplementos. Idealmente, você sabe o ingrediente e a dose que deseja antes de sair e comprar um produto." Em outras palavras, as misturas patenteadas costumam ser uma maneira sorrateira de os fabricantes esconderem o fato de que seu produto é principalmente um enchimento, com muito pouco ingrediente ativo.

Procure aprovação de terceiros

Pense grande

Cooperman significa tamanho da loja. Compre suplementos nas principais redes e faça isso pessoalmente, sugere ele. "Há mais fiscalização nas lojas maiores, em comparação com um posto de gasolina regional ou mesmo online", diz ele. No início do ano passado, por exemplo, o gabinete do procurador-geral do Estado de Nova York testou suplementos de ervas na GNC, Walmart, Walgreens e Target. Infelizmente, eles descobriram que vários comprimidos eram, em sua maioria, enchimentos baratos. Mas grandes varejistas como esses podem ser responsabilizados de uma forma que as pequenas lojas não podem. Caso em questão: logo após a investigação inicial, a GNC anunciou que estava reforçando suas práticas de controle de qualidade com suplementos.

Cuidado com essas alegações

Seja extremamente cauteloso com suplementos de ervas que afirmam aumentar os níveis de energia ou ajudá-lo a perder peso. Eles tendem a conter ingredientes, como cafeína ou laranja amarga, que podem criar palpitações cardíacas e outros problemas, diz Cooperman.

Fale com seu médico

Óbvio, mas muitas pessoas pulam esta etapa. Pergunte ao seu médico (ou pergunte ao aplicativo de saúde que é como o Yelp) sobre quaisquer novos suplementos que você planeja tomar, especialmente se estiver tomando outros medicamentos. Até mesmo pílulas de origem vegetal podem interagir com outras drogas e podem ser perigosas se você estiver grávida.

  • Por Mirel Ketchiff

Comentários (5)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • bertila cândido koepsel
    bertila cândido koepsel

    COMPREI PARA AVALIAR

  • Geisa E. Gipp
    Geisa E. Gipp

    Nada a comentar

  • Elsa Hall Louzada
    Elsa Hall Louzada

    Muito bom

  • Angelita H. Iochen
    Angelita H. Iochen

    Otima,estou muito satisfeita.so tenho que agradecer .

  • Silvana Passing Maggio
    Silvana Passing Maggio

    Amo muito esse produto estou satisfeita com a qualidade

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