Perda de peso efetiva: como o Nutrisystem funciona ao longo do tempo

Quanto tempo leva para perder peso? A perda de peso eficaz começa naquele momento em que você decide fazer as mudanças que o ajudarão a alcançar sua meta de perda de peso saudável. Você quase pode imaginar o "novo você" e você se sente ansioso para começar, então você pode começar a ver os quilos caindo. Enquanto muitos se perguntam quando podem esperar ver os resultados e quanto tempo levará para atingir sua meta de perda de peso, a única maneira de realmente conseguir uma perda de peso eficaz é adaptando gradualmente seu corpo a uma nova e saudável maneira de comer.

O plano Nutrisystem foi desenvolvido por nutricionistas especializados para garantir que você fique satisfeito e bem nutrido enquanto perde peso. Não é uma dieta radical, o que muitas vezes leva a uma rápida perda de peso seguida por ganho de peso. Em vez disso, Nutrisystem o ajuda a aprender uma nova maneira de comer que o ajudará a manter seu tamanho ideal para sempre.

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Aqui está o cronograma de como é um programa de perda de peso saudável e eficaz com o Nutrisystem:

PRIMEIRA SEMANA:

Sua dieta do Nutrisystem o plano começa com a Reinicialização de uma semana , uma semana com menos calorias projetada para perda de peso rápida e para preparar seu corpo para começar a perder peso. * Você receberá um guia da semana 1 especialmente projetado para ajudar a maximizar seus resultados . Durante sua primeira semana, você comerá cafés da manhã, almoços, jantares e lanches da Nutrisystem durante os sete dias. Você pode escolher qualquer refeição ou lanche de todo o seu pedido para desfrutar durante a primeira semana.

Você também receberá sete shakes Nutrisystem para usar como lanche da manhã durante a primeira semana. Estes são embalados com proteínas e probióticos para apoiar a saúde digestiva e ajudar a reduzir sua barriga como parte de uma dieta balanceada e estilo de vida saudável.

Você provavelmente perderá alguns quilos durante esse período, mas não se preocupe se a balança não mudar muito, você está alimentando seu mecanismo interno de perda de peso e os resultados virão em breve.

Com o Nutrisystem, você come alimentos saudáveis ​​várias vezes ao dia, o que ajuda a mantê-lo satisfeito como seu corpo se ajusta a menos e mais calorias nutritivas.

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PRIMEIRO MÊS:

Durante seu programa Nutrisystem , que, para muitos, é o próximo estágio de seu plano de dieta Nutrisystem, seu corpo responde ao poder da Semana 1 e você começa a ver e sentir uma diferença real. Em um estudo clínico, os participantes perderam até 13 libras e sete polegadas no total no primeiro mês. ** Isso é o dobro do peso, a propósito, que os participantes perderam fazendo dieta sem um plano de perda de peso do Nutrisystem por um mês. ***Clique aqui para obter mais detalhes sobre o programa de perda de peso Nutrisystem>

PRÓXIMOS SEIS MESES:

As evidências mostram que as pessoas que perdem continuamente cerca de um a dois quilos por semana são mais bem-sucedidos em manter o peso baixo , de acordo com o Centro de Controle de Doenças (CDC). Melhor ainda, perder apenas 5% do seu peso atual em seis meses diminui o risco de doenças cardíacas e outras condições, diz o CDC.

Clique aqui para ler sobre pessoas reais que tiveram sucesso no Nutrisystem >

A LONGO PRAZO:

Dietas radicais não levam à perda de peso permanente porque não criam hábitos saudáveis. Perder um a dois quilos por semana ajuda você a manter o progresso porque você tem tempo para se adaptar a um novo estilo de vida, incluindo uma alimentação diferente e se tornar mais ativo.

É a única maneira comprovada de atingir seu peso saudável e manter para o resto da sua vida - e é aí que todos nós queremos terminar, certo?

É assim que o Nutrisystem funciona. Clique aqui para mudar sua vida! >

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* Em um estudo, a perda média de peso foi de 5,4 libras na primeira semana. O peso médio para os participantes do estudo foi 207,3 libras. Os resultados variam com base no peso inicial e na adesão ao programa.

* O uso deste kit por mais de uma semana em qualquer período consecutivo de 4 semanas pode levar a complicações de saúde e não é recomendado . Certifique-se de comer todos os alimentos recomendados para este programa. Deixar de seguir o protocolo do programa e comer todos os alimentos recomendados pode envolver o desenvolvimento de complicações de saúde graves. Se você tem diabetes, tem menos de 18 anos, está grávida ou amamentando, ou segue uma dieta especializada para problemas de saúde, você não pode usar este kit. Consulte seu médico antes de comprar (ou começar) este kit.

** Espere perder em média 1-2 libras. por semana no programa Nutrisystem.

*** Os participantes do Nutrisystem perderam em média 10,98 libras. às 4 semanas; Assuntos DIY perderam em média 5,37 libras. em 4 semanas.

Comentários (3)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • Zarina T. Quaresma
    Zarina T. Quaresma

    Estou muito satisfeito, já tinha usado outros mas esse achei maravilhoso

  • Zubaida P Martendahl
    Zubaida P Martendahl

    Tudo de bom

  • fia schlupp
    fia schlupp

    Atendeu expectativas.

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