Passe um mês com a treinadora mais perdida Jillian Michaels para perder peso

Vinte e quatro minutos por 30 dias - isso é tudo que você precisa para acompanhar Jillian Michaels Ripped em um DVD de 30 exercícios. Tendo tornado seus sonhos realidade em The Biggest Loser, Jillian promete que este DVD "deixará todo ex que você já teve ciúmes" e o deixará na melhor forma de sua vida - com seu amor resistente patenteado e foco nítido. Funciona assim:

• O DVD tem quatro treinos - um novo a cada semana. A rotina de cada semana fica mais intensa e você vai acreditar totalmente em Jillian quando ela cheirar o ar e declarar: "Sinto o cheiro de gordura queimando."

• Comece o treino de 24 minutos 5 ou 6 dias por semana - pesos de mão e energia são tudo que você precisa. Os treinos são construídos a partir dos circuitos 3-2-1 de "destruição corporal" de Jillian: 3 minutos de força, 2 minutos de cardio e 1 minuto de abdominais. Prepare-se para Running Man, chutes no traseiro (literalmente!), Movimentos de braço sensuais, movimentos de ioga turbinados, novos giros em estocadas e muitas tábuas!

• Dê o seu melhor, mas não espere a perfeição . Como Jillian diz: "Perfeito é uma porcaria."

• Comece a traçar suas rotas para "acidentalmente" esbarrar nesses ex-bfs.

Nosso veredicto: Se você não espera mimos "Meu trabalho é quebrá-lo ao meio!"), Os segmentos somam-se a um treinamento de campo de treinamento surpreendentemente eficaz, com movimentos que trabalham vários músculos ao mesmo tempo. Confie em nós: você precisará de um dia de descanso.

Bônus: o DVD inclui um URL para um plano de refeição de 30 dias para otimizar os resultados. É abastecido com opções para levar (como Subway!) E toneladas de ideias de lanches (de smoothies a PopChips e peru jerky).

  • Por Melissa Pheterson

Comentários (5)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • celisia candida
    celisia candida

    Muito bom produto.

  • Grace Santiago Justo
    Grace Santiago Justo

    Ótimo produto

  • felícia m fabiane
    felícia m fabiane

    Fácil de usar.

  • adalgiza k vidal
    adalgiza k vidal

    Comprei no mês passado e estou muito satisfeita...

  • pietra ilha luz
    pietra ilha luz

    Recomendo o produto.

Deixe o seu comentário

Ótimo! Agradecemos você por dedicar parte do seu tempo para nos deixar um comentário.