MAN v FAT vai Hydrospinning

MAN v FAT vai Hydrospinning

Uma visão subaquática das bicicletas na piscina.

Você pode levar um homem até a água, mas muitos caras grandes concordarão que as piscinas são lugares que muitos de nós evitamos. Mesmo após a perda de peso, a caminhada da vergonha dos vestiários para a piscina é às vezes muito difícil. Lembro-me de que, antes de perder peso, me perguntaram se eu precisava de ajuda para voltar para o mar ou advertência para não pular, pois poderia catapultar todo mundo para fora. Minhas dobras de pele e gordura remanescente são um lembrete constante de que pode haver um cara com um arpão esperando por mim.

Da mesma forma, as bicicletas. Apesar do Fat Lad at the Back fazer um grande trabalho ao promover o ciclismo para homens obesos, sempre balancei muito e a força do meu peso realmente fez com que o pedal de uma bicicleta quebrasse no meio de um triatlo (SPOILER: Eu não gêmeo). Embora eu tenha uma bicicleta e tenha experimentado o Spin para o National Fitness Day, sempre achei que não estava em forma o suficiente.

Então, quando o Simplyhealth e o Joes Bloggers deram uma aula de Hydro Spin no Royal Commonwealth Pool, em Edimburgo, eu estava hesitante. Aula de spin em uma piscina ?! Todos os meus medos da bicicleta e da piscina combinados em uma experiência dolorosamente embaraçosa e exaustiva. De jeito nenhum. Mas então pensei nos membros do MAN v FAT e no meu compromisso de viver a vida como um Atleta Try. Eu levaria um para o time.

Na chegada, nada do que vi aliviou meus temores. Havia uma sala cheia de jovens blogueiras animadas e um crossfitter atlético chamado Dave, junto com fileiras de bicicletas giratórias no chão. Espere, no chão ?? Sim, foi o que eu disse. Nem uma gota d'água à vista. Certamente Hydro Spin não foi nomeada simplesmente porque foi realizada em um centro de natação. Depois de ajustar nossos assentos para a altura certa, a magia começou. Primeiro, o chão começou a baixar e a água começou a aparecer. Logo as bicicletas estavam submersas e era hora de dar uma volta.

O instrutor explicou que seria mais fácil e mais difícil. Mais fácil para as nossas articulações porque a água sustenta o nosso corpo, mas também mais difícil porque a resistência da água aumentaria o esforço necessário, especialmente ao pedalar rápido. E havia outros benefícios adicionais. Praticar exercícios em água morna ajuda a manter os batimentos cardíacos baixos, a reduzir as dores pós-treino e a pressão arterial. Como estamos submersos, nossos corpos também ficam invisíveis (além das câmeras subaquáticas - então não há trapaça). Isso significa que não podemos comparar injustamente nossos esforços com os dos outros ou nos preocupar, muitas vezes desnecessariamente, com os outros nos julgando. E se desnudar a barriga é incômodo, você pode evitar se revelar usando um top assado.

Então, eu suei? Bem, é difícil dizer, mas eu precisava mergulhar minha cabeça enquanto corríamos e o calor aumentava. Faltava a intensidade total de uma aula de spin tradicional, mas incluía alguns movimentos tradicionais de natação para a parte superior do corpo, o que lhe dava uma sensação de malhar de corpo inteiro. Com uma boa trilha sonora e um ótimo instrutor foram 45 minutos divertidos. Vou fazer parte da minha programação regular? Não, mas posso me aventurar de volta na piscina e tentar uma aula de Spin novamente. E eu definitivamente recomendo para quem está começando e quer uma aula segura, relativamente confortável e divertida para incluir em qualquer regime de condicionamento físico novo ou existente.

Comentários (1)

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  • Ricarda Z Buso
    Ricarda Z Buso

    Adorei o produto

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