Artigos em destaque de Steph para o Today Show: Saúde Feminina, Fitness e Dicas de Estilo de Vida

Como colaboradora regular do Today Show, Steph escreve artigos e cita especialistas para ajudar as mulheres a terem uma vida mais feliz e saudável.

Stephanie Mansour é preparadora física e treinadora de saúde feminina. Ela ajuda as mulheres a perder peso, criando programas de perda de peso para que possam perder peso para sempre e fazê-lo durar. Steph também é palestrante de saúde, condicionamento físico e bem-estar e está determinada a ajudar o maior número possível de mulheres a atingir seus objetivos de perda de peso!

Se você está procurando coisas fáceis, pode fazer para acelerar o peso perda, verifique o artigo de Steph para o Today Show aqui.

Como personal trainer certificada para mulheres, Steph também tem algumas maneiras saudáveis ​​de perder peso sem realmente malhar! Confira o artigo do Today Show aqui.

No entanto, independentemente de quanto você treina (ou quão pouco!), Pode haver maneiras sorrateiras que fazem você ganhar peso. O artigo da Steph no Today Show fala sobre isso.

A comida também pode ser a culpada. Quais são os melhores cafés da manhã para perder peso? Que tipo de café da manhã aumentará seu metabolismo e qual o deixará mais lento? O artigo de Steph no Today Show fornece informações gerais.

O que acontece quando você está treinando e correndo, mas não fica "doidão de corredor"? Steph convocou alguns especialistas para explicar para nós neste artigo do Today Show.

Como uma treinadora de imagem corporal e confiança para mulheres, Steph também escreveu artigos para o Today Show que falam sobre comer emocional (confira este aqui).

Se você se sentir bem consigo mesmo, será capaz de parar de comer emocionalmente. Embora às vezes, talvez você não esteja comendo emocional. Talvez você esteja comendo algo saudável, mas muito disso. Confira o artigo de Steph aqui para erros de lanche na hora de dormir.

Também leia sobre 6 alimentos que sabotam seu sono neste artigo para o Today Show.

Finalmente, como uma coach de vida profissional certificada, Steph se concentra muito no humor, na energia e em como você se sente sobre si mesma. Consulte este artigo do Today Show para ver maneiras fáceis de obter mais energia ao longo do dia.

Se você tiver dificuldade para relaxar, experimente as dicas do artigo do Today Show aqui.

Você pode ganhar mais confiança seguindo as dicas de Steph neste artigo.

Se você está se sentindo muito mal consigo mesmo, mas está sorrindo por fora, leia este artigo do Today Show sobre depressão sorridente.

Ou, confira maneiras fáceis de contornar um dia ruim aqui.

Fique ligado para mais artigos apresentados no Today Show!

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Comentários (1)

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  • zita j. wloch
    zita j. wloch

    Facil de usar

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