O treinamento da cintura é o novo Juice Cleanse?

#Realtalk: os tênis de cintura fazem você perder peso? Descubra se é mais falso do que benéfico.

Os treinadores de cintura livram-se da gordura da barriga?

Usar um espartilho achatará sua barriga? Esses dispositivos de tortura no estilo do século 19 são a premissa por trás do "treinamento da cintura", a última moda para perda de peso que envolve amarrar ou usar velcro em uma roupa tipo espartilho para "treinar" sua cintura para ser aparada. Kim Kardashian revelou-se como uma devota no Instagram, e Jessica Alba credita a um espartilho por ajudá-la a perder peso como bebê. Também houve um aumento nas mulheres reais que garantem que o treinamento da cintura para perda de peso lhes deu uma figura de ampulheta. Mas, sério, os tênis de cintura fazem você perder peso?

Especialistas pesam

Curioso, nós levamos isso aos especialistas - e descobrimos que usar um espartilho não tem nada a ver com o derramamento de peso real. É apenas o truque mais recente (pílulas para queimar gordura, alguém?) Que promete perder quilos sem esforço. À primeira vista, parece promissor. "O espartilho restringe fisicamente seu estômago, e isso pode tornar impossível comer demais", diz a nutricionista Brittany Kohn, R.D. E como é tão apertado, você vai suar como um louco e isso pode fazer você se sentir mais leve. "Mas assim que o espartilho for retirado, seu corpo voltará rapidamente ao seu peso e forma normais", diz Kohn. (Então, sim, este é apenas mais um daqueles modismos bizarros de saúde.)

A parte assustadora

Como muitas tendências para derreter gordura, o treinamento da cintura pode até ganhar muito prejuízo. "Ser comprimido torna difícil respirar", diz Kohn. "E com tanta pressão no meio, pode causar hematomas e até mesmo danos aos órgãos." Sim, em parte queríamos acreditar nisso - não seria ótimo se realmente houvesse uma vestimenta mágica que pudesse apagar um pequeno inchaço na barriga? Mas o fato é que a única maneira de realmente perder peso é por meio de dieta e exercícios. (Em vez disso, experimente este treino de abdominais planos e as 30 melhores dicas de barriga lisa de todos os tempos.)

  • Por Esther Crain

Comentários (1)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • Bétia W Huller
    Bétia W Huller

    Nota 1000 Amo demais esse produto, super recomendo

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