Como você mantém o peso após o HCG?

Então, você tem tido sucesso em perder peso com HCG, mas continua ouvindo sobre problemas para manter o peso perdido de outras pessoas no programa. Então ... como você mantém o peso fora?

Durante o ano passado, tive um grande número de amigos, associados e clientes que perderam peso com a dieta HCG. Infelizmente para a maioria, eles ganharam todo ou a maior parte do peso nas costas. Muitos deles até acrescentaram alguns quilos a mais. Além disso, estudos têm mostrado que indivíduos que tentam fazer a dieta HCG uma segunda e uma terceira vez não estão chegando nem perto dos mesmos resultados da primeira. É uma realidade desanimadora.

Ouvi uma senhora dizer que se pudesse perder 13 quilos por um mês, mesmo que o peso voltasse, ela ficaria feliz. O comentário dela me deixou perplexo.

Sempre que encontro alguém que fez a dieta HCG, a primeira coisa que pergunto é "O que você está fazendo para perder peso". A resposta comum é um olhar vazio ou um "O que você quer dizer?" Eu então digo a eles que a maioria das pessoas pelo menos recupera todo o peso que perderam.

Então, por que esse problema está acontecendo com usuários de HCG?

1. 90% da população com excesso de peso pode perder peso com uma dieta de 500 calorias por dia. Infelizmente, isso significa que a maioria das pessoas passa fome com 500 calorias por dia por qualquer período de tempo.

2. Como o HCG não requer exercícios, parte do peso perdido é massa muscular e não gordura.

3. Pessoas que fazem dieta HCG acreditam que não precisam mudar seu estilo de vida ou mentalidade para perder peso de forma duradoura.

4. Quando você passa fome por tanto tempo, seu corpo entra no que é chamado de "estado de resposta à fome", o que significa que, no momento em que você aumenta suas calorias novamente, seu corpo armazena absolutamente tudo o que pode como gordura.

Olhe para estes avisos recentes:

a. Em 2009, a American Society of Bariatric Physicians emitiu uma declaração de posição que afirmava: Numerosos ensaios clínicos mostraram que o HCG é ineficaz na produção de perda de peso. As injeções de HCG podem induzir um ligeiro aumento na massa muscular em homens com deficiência de andrógeno. A dieta usada no método Simeons fornece uma ingestão de proteínas mais baixa do que é aconselhável tendo em vista os conhecimentos e práticas atuais. Existem poucos relatos na literatura médica favoráveis ​​ao método de Simeons; a esmagadora maioria dos relatórios médicos a critica. Os médicos que empregam o HCG ou a dieta recomendada por Simeons podem se expor às críticas de outros médicos, de seguradoras ou de órgãos governamentais.

b. Desde 1975, o FDA exige a rotulagem e publicidade do HCG para declarar:

i. HCG não demonstrou ser uma terapia adjuvante eficaz no tratamento da obesidade. Não há evidências substanciais de que aumenta a perda de peso além da resultante da restrição calórica, que causa uma distribuição mais atraente ou "normal" de gordura ou que diminui a fome e o desconforto associados a dietas com restrição calórica.

Nós dissemos o tempo todo que a chave para manter a perda de peso é treinar o corpo e a mentepara seu novo estilo de vida saudável. Ficar faminto para perder peso pode ter efeitos poderosos em seu corpo, mas vem com fortes pensamentos negativos. Você está dizendo a si mesmo que a única maneira de ser magro é nunca comer, quando esse não é o caso!

Comentários (1)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • Alice V. Resende
    Alice V. Resende

    Ótimo custo beneficio

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