Ajuda para perder peso: treinamento pessoal para mulheres vs. homens

A treinadora de perda de peso feminina de Chicago, Stephanie Mansour, ajuda as mulheres a perder peso rápido e durar.

O melhor personal trainer da Equinox, Dennis Rittenhouse, se junta a Steph para falar sobre a diferença que ele vê em suas clientes mulheres em comparação com seus clientes homens:

Você se sente muito "másculo" em seus treinos? Ou você se pergunta por que certos exercícios o deixam volumoso em vez de tonificado?

A seguir, em nossa série da web "Suba com Steph", é minha entrevista com o personal trainer Dennis Rittenhouse da Equinox!

Dennis realmente me treinou, e EU AMO seu estilo de treinamento. Eu o vi com vários clientes que têm formas e tamanhos corporais diversos - tanto mulheres quanto homens.

Ele também se treina e consegue uma composição corporal diferente com base na estação e no que deseja para si.

Em minha entrevista com Dennis, falamos sobre a diferença entre os objetivos dos homens e das mulheres. Eu me especializo em ajudar as mulheres a fazerem mudanças duradouras em seus corpos e obter aquela aparência elegante e tonificada. Os homens geralmente querem um físico diferente e costumam ter uma abordagem diferente para seus objetivos de perda de peso e condicionamento físico.

Como os objetivos de condicionamento físico dos homens são diferentes dos objetivos de condicionamento físico das mulheres? Como você pode atingir seus objetivos de condicionamento físico e o que as mulheres precisam fazer para perder peso de forma diferente do que os homens precisam para perder peso?

Veja como Dennis Rittenhouse, do Equinox, mostra a Stephanie como ele se ajusta ao seu corpo treinar exercícios para homens em comparação com mulheres!

Quais são seus objetivos de treino? Diga-me nos comentários abaixo.

Sem dietas. Sem truques.

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Comentários (1)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • Martha Cândido Martendal
    Martha Cândido Martendal

    Atendeu as expectativas.

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