Por que Nutrisystem é diferente

Por que Nutrisystem é diferente

Se você contou calorias, carboidratos ou tigelas de sopa de repolho; fez dietas diferentes em todas as grandes universidades, médicos famosos ou cantos do mundo; tentou comer como um coelho, um italiano ou um homem das cavernas, você provavelmente está cansado de planos de dieta. Se você está farto de dietas, provavelmente é porque nenhuma delas funcionou muito bem - ou por muito tempo - para você ...

Tudo que você precisa saber sobre cocô e sua saúde

Tudo que você precisa saber sobre cocô e sua saúde

Tudo o que você precisa saber sobre cocô e sua saúde Observe que este artigo trata do tópico de cocô. Você pode não querer ler isto enquanto se senta para comer um pedaço de salsicha. Por mais que o cocô possa ser desagradável, também é uma ferramenta incrivelmente útil para falar mais sobre sua saúde. Em suma, você precisa ter uma relação mais amigável com suas fezes. ************ E nós movemos n ...

Você pode realmente controlar seu humor com comida?

Você pode realmente controlar seu humor com comida?

Sarah Wilson, fundadora da I Quit Sugar, lançou recentemente uma dieta anti-ansiedade, que ela diz pode ajudar a reduzir os sintomas de ansiedade - mas realmente funciona? É provável que você tenha lutado pessoalmente contra a ansiedade ou conheça alguém que tenha. Isso porque a ansiedade afeta 40 milhões de adultos nos Estados Unidos todos os anos, e cerca de 30% das pessoas sentem ansiedade em a ...

10 Super Deliciosas Receitas com Super Verdes

10 Super Deliciosas Receitas com Super Verdes

Tem sido difícil comer superverduras vegetais suficientes, já que a maioria de nós éramos jovens! Quer dizer, que criança come espinafre de boa vontade, certo? Definitivamente, nenhum dos meus! Mas, como um adulto, ainda pode ser uma batalha para obter verduras suficientes em sua dieta. A batalha é principalmente por causa de uma limitação de tempo ou a inconveniência. Quem quer cortar uma tonelad ...

Hummus de abóbora é a melhor maneira de comer este alimento de outono

Hummus de abóbora é a melhor maneira de comer este alimento de outono

Porque tudo fica melhor com abóbora nesta época do ano. A menos que você more em algum lugar misterioso onde não existe algo como PSL (ou PSL gelado), você sabe que a abóbora é o isso comida de outono. Mas há muito mais neste sabor sazonal básico do que lattes e tortas. Além disso, você não precisa abandonar sua alimentação saudável toda vez que quiser se entregar à sua obsessão por abóbora, er, d ...

Quanta perda de cabelo é normal?

Quanta perda de cabelo é normal?

A queda não é um problema apenas para os cães - a queda de cabelo nas mulheres é normal! Mas, só para garantir, conversamos com um dermatologista para saber quando nos preocupar Talvez você tenha notado mais cabelos do que o normal se acumulando em sua escova. Ou talvez o seu cara tenha comentado não tão sutilmente que o ralo do chuveiro fica entupido com muito mais frequência agora que você se mu ...

Como escolher o melhor tênis para você

Como escolher o melhor tênis para você

Esteja você planejando dar voltas na pista local ou fazer uma aula semanal de Zumba, há um tênis adequado para você. Aqui estão algumas dicas para ajudar a escolher o melhor: Compre mais tarde. Seus pés tendem a inchar ao longo do dia, por isso é melhor experimentar os sapatos à noite ou depois do treino. E certifique-se de trazer as mesmas meias que você normalmente usa para fazer exercícios. Com ...

Eu como insetos, você também deveria

Eu como insetos, você também deveria

Eu como insetos, você também deveria A tigela foi colocada na mesa na minha frente ao lado da garrafa de cerveja com um tilintar metálico. Minha mente nem se preocupou em processar o que foi colocado na minha frente; Eu estava olhando para o Golfo da Tailândia, conversando, bebendo e me divertindo. Além disso, quem colocaria outra coisa senão amendoim na frente de alguém em um bar? Minha mão vai p ...

Como manipular seu gráfico de pizza

Como manipular seu gráfico de pizza

Se você está apenas se juntando a nós, deixe-me fazer um breve resumo. No início do ano, decidi que as resoluções de ano novo eram irrealistas e difíceis de manter. Principalmente porque você é solicitado a mudar um hábito geral por um longo período, em vez de definir metas específicas de curto prazo. Portanto, em vez de definir uma Resolução de Ano Novo, estamos definindo novas resoluções de mês. ...

A assustadora nova tendência em limpeza

A assustadora nova tendência em limpeza

Algumas empresas de sucos agora oferecem produtos de limpeza feitos sob medida para as novas mamães, mas eles não são para todas as mulheres que buscam perder o peso do bebê, alertam os especialistas Para as novas mamães, a pressão para voltar ao período pré-bebê a forma é intensa. Celebridades como Fergie e Jenna Dewan Tatum beberam smoothies verdes para emagrecer após o parto, e Jessica Simpson ...

Por que você pode querer consultar uma médica se for paciente do coração

Por que você pode querer consultar uma médica se for paciente do coração

Uma nova pesquisa mostra que mulheres com médicas têm taxas de sobrevivência mais altas. Alguns anos atrás, havia muito burburinho sobre pesquisas que mostravam que as médicas são melhores do que os médicos do sexo masculino. Especificamente, um estudo descobriu que os pacientes que foram tratados por médicas tinham taxas de mortalidade e readmissão mais baixas. Não posso argumentar contra isso. É ...

Livre-se de sua “atitude” e desenvolva uma “aptidão”

Livre-se de sua “atitude” e desenvolva uma “aptidão”

Saudável e feliz Escrito por: psicóloga clínica, Dra. Kim Feinstein, especialista em perda de peso comportamental da RedMountain Você já se perguntou como algumas pessoas equilibram seus hábitos alimentares e de exercícios, mantendo um peso estável e saudável? Podemos pensar nessas pessoas como geneticamente sortudas ou acreditar que têm um metabolismo rápido. Em muito poucos casos, você pode esta ...

Culinária saudável: refeições rápidas e fáceis com receitas de feijão saudáveis

Culinária saudável: refeições rápidas e fáceis com receitas de feijão saudáveis

Crie refeições rápidas e fáceis com deliciosas e nutritivas receitas de feijão enlatado seguindo as dicas de forma para receitas saudáveis ​​de feijão! Barato e abundante, o feijão é um alimento básico na culinária de quase todas as culturas. Seu sabor suave é um de seus maiores trunfos, permitindo seu uso em combinações infinitas com uma variedade de temperos, como você verá nas sugestões para re ...

Receita de Frango, Repolho e Pimentão

Receita de Frango, Repolho e Pimentão

Receitas e cozinha Assista Jan DAtri, Chef Culinary do Red Mountain, preparar frango repolho e chili. Chicken repolho e pimentão Ingredientes: 16 onças de peito de frango, cozido e desfiado 12 xícaras de repolho picado 8 xícaras de caldo de frango com baixo teor de sódio 1 lata de tomate em cubos 1 dente de alho picado ½ cebola média, picada 1 ½ colher de chá de pimenta em pó 1 ½ colher de chá de ...

A testosterona dá às atletas do sexo feminino uma vantagem masculina?

A testosterona dá às atletas do sexo feminino uma vantagem masculina?

A medalha de ouro de 800 metros de Caster Semenya no Rio está gerando debate sobre o que significa ser uma atleta feminina Quando Caster Semenya chegou à linha de partida de 800 metros no sábado, ela o fez em um uniforme que era claramente diferente dos outros competidores olímpicos. Ela não usava cuecas atrevidas ou um top sem mangas. Sua peça única verde e amarela estendia-se da metade dos joelh ...

Katrina Scott, da Tone It Up, diz que se sentiu mais forte do que nunca depois do parto

Katrina Scott, da Tone It Up, diz que se sentiu mais forte do que nunca depois do parto

A treinadora não está apenas abraçando seu corpo pós-parto, ela está maravilhada com ele. Katrina Scott pode ter fundado uma marca de fitness, mas nada a fez se sentir mais forte do que dar à luz. Scott, que anunciou que ela deu à luz na semana passada, postou um Instagram com uma mensagem para seus seguidores sobre como o parto mudou sua perspectiva sobre sua própria força. O principal ponto: dar ...

As 5 melhores dicas para perda de peso do Dr. Oz

As 5 melhores dicas para perda de peso do Dr. Oz

Dicas fáceis e saudáveis ​​do Dr. Oz Se você é fã do Dr. Oz Show como eu, você saberá que Dr. Oz possui muitos conhecimentos sobre como ficar saudável e perder peso. Desde a cobertura da dieta HCG até a preparação de deliciosos smoothies para mostrar as últimas tendências de treino, The Dr. Oz Show quase sempre ensina algo novo. Uma das melhores partes do show, porém, é o conselho do Dr. Oz para p ...

O melhor creme para eczema, de acordo com dermatologistas

O melhor creme para eczema, de acordo com dermatologistas

Combata a descamação, o ressecamento e a coceira do eczema com esses cremes de base especializada. Caso você não esteja tão familiarizado, o eczema é uma doença frustrante da pele que causa irritação seca semelhante à erupção cutânea que pode, eventualmente, causar feridas e bolhas dolorosas. Clinicamente, pode se parecer com pele vermelha inflamada, manchas escuras, pele escamosa, áspera ou coriá ...

Por que você deve reservar uma massagem esportiva o mais rápido possível

Por que você deve reservar uma massagem esportiva o mais rápido possível

Descubra os benefícios de uma massagem esportiva e aprenda o que realmente está por trás desse método de recuperação popular. Você sabe que a recuperação é uma parte extremamente importante da sua rotina de exercícios. Afinal, é quando seus músculos realmente reconstroem o que foi quebrado durante o exercício. Mas com tantos métodos e ferramentas de recuperação diferentes por aí, tudo pode ficar u ...

Coma pelo corpo que você deseja

Coma pelo corpo que você deseja

Quando você está com seu peso ideal e deseja parecer tonificado, precisa de uma dieta adequada e de planos de exercícios P: Estou no peso que desejo ser, e agora eu quero mostrar meus músculos. O que devo comer? R: Este é um ótimo exemplo de como alcançar o peso da balança ideal não corresponde necessariamente à aparência que você deseja. Muitas vezes ficamos muito focados em fazer com que a escal ...

4 razões pelas quais você não está perdendo peso

4 razões pelas quais você não está perdendo peso

Bem-vindo ao platô da dieta. Fica lotado porque quase todo mundo fica preso aqui uma vez ou outra. Existem muitos motivos pelos quais a perda de peso pode parar. Às vezes, você perde a motivação, os hábitos ruins voltam atrás ou você subestima as calorias, carboidratos ou porções que está comendo. Dê uma olhada em algumas das causas mais comumente esquecidas dos platôs de perda de peso. Água insuf ...

Esta mulher está correndo uma maratona em todos os continentes

Esta mulher está correndo uma maratona em todos os continentes

E a razão pela qual Sandra Cotuna está fazendo isso vai fazer você se sentir bem Você sabe como um corredor desistirá de maratonas minutos depois de cruzar a linha de chegada ... apenas para se inscrever de novo quando ouvem sobre uma corrida legal em, digamos, Paris? (É um fato científico: Seu cérebro esquece a dor de sua primeira maratona.) Sandra Cotuna é uma dessas corredores, só que foi seduz ...

8 mitos da alergia, detonados!

8 mitos da alergia, detonados!

Proteja-se esclarecendo os fatos sobre como - e como não - parar de espirrar Nariz escorrendo, olhos lacrimejantes ... Ah, não, é hora de febre do feno de novo! A rinite alérgica (também conhecida como fungadela sazonal) dobrou em cada uma das últimas três décadas, e cerca de 40 milhões de americanos agora a têm, de acordo com o Colégio Americano de Alergia, Asma e Imunologia (ACAAI). Muitos fator ...

10 maneiras geniais de usar proteína em pó

10 maneiras geniais de usar proteína em pó

Eu preciso de quanta proteína ?! Como vou atingir esse número? Uma das coisas mais importantes que você pode fazer para otimizar sua saúde e bem-estar é consumir proteínas adequadas. Um plano de nutrição rico em proteínas fornece ao seu metabolismo aminoácidos essenciais importantes, estabiliza a energia e ajuda você a se sentir mais satisfeito com as refeições e lanches. É fácil, no entanto, fic ...

Por que tenho ciúmes de novos corredores

Por que tenho ciúmes de novos corredores

Sei que ser um novo corredor é difícil, mas também é incrível. Aqui está o que mais sinto falta nos meus dias de novato. Oh, oi, novos corredores! Vocês todos são tão sortudos, sabem disso? Pode não parecer quando você começa a correr pela primeira vez, mas você é. Quer você seja uma estrela do atletismo que escondeu os sapatos no armário na última década ou uma corredora novata que ainda não ente ...

Como Dormir Melhor

Como Dormir Melhor

Você sabe que não deve tomar um café com leite tarde da noite se tiver qualquer intenção de adormecer em um horário razoável. Você também é muito bom em se limitar a um episódio no Netflix, em vez de ficar assistindo demais até altas horas da noite. No entanto, o que você pode não perceber é que existem muitos outros hábitos furtivos em sua rotina noturna que podem atrapalhar um sono reparador. Um ...

Selfies são uma espada de dois gumes

Selfies são uma espada de dois gumes

Boas notícias: sua selfie faz você se sentir muito bem consigo mesmo. Más notícias: todo mundo tem uma opinião diferente Na dura realidade das notícias de hoje: você pode não parecer tão bombástico nessa selfie quanto pensa. ( Difícil , nós sabemos.) Na verdade, se você deseja parecer mais atraente e agradável, e menos narcisista, você pode querer restringir a prática em geral. Isso ocorre porque ...

Cientistas dizem que encontraram os seios perfeitos

Cientistas dizem que encontraram os seios perfeitos

A pesquisa identificou o tamanho perfeito dos seios? Este estudo diz que sim. Feche a porta da frente: os cientistas finalmente encontraram os seios perfeitos. Não, eles não estavam se escondendo na Amazônia ou perambulando sozinhos pelo Saara (embora não tenhamos dúvidas de que existem mulheres na Amazônia e no Saara que têm mamárias magníficas); Acontece que esses seios perfeitos estavam escondi ...

McDonalds está testando oficialmente um hambúrguer à base de plantas

McDonalds está testando oficialmente um hambúrguer à base de plantas

A partir da próxima semana, a rede de fast-food lançará o PLT em restaurantes selecionados no Canadá. Com mais e mais cadeias de fast-food aumentando suas ofertas à base de vegetais por meio de hambúrgueres vegetarianos e alternativas à carne, era apenas uma questão de tempo até que o McDonalds entrasse a bordo. Finalmente, a casa do Big Mac está testando um novo hambúrguer à base de vegetais: o P ...

Faça este prato simples de frutos do mar quando você não tiver tempo para cozinhar

Faça este prato simples de frutos do mar quando você não tiver tempo para cozinhar

Use esta receita fácil de solha assada quando não tiver motivação para cozinhar após um longo dia de trabalho. O peixe é um dos alimentos mais saborosos e saudáveis ​​que você pode comer, mas muitas pessoas evitam fazê-lo em casa. Não há razão para: É mais rápido e fácil de cozinhar do que frango e carne, e há uma grande variedade de sabores para explorar, diz Whitney Otawka, chef executivo do Gre ...

O que diabos é a gripe ceto e como você a consegue?

O que diabos é a gripe ceto e como você a consegue?

Incluindo por que isso acontece e o que você pode fazer para evitá-lo em primeiro lugar, se estiver experimentando a popular dieta cetogênica com alto teor de gordura e baixo teor de carboidratos. A dieta cetogênica com alto teor de gordura e baixo teor de carboidratos é * loucamente * popular no momento. Faz sentido. Quem não gostaria de experimentar uma dieta que permite comer quase todos os aba ...

O que meus gatos me ensinaram sobre perda de peso

O que meus gatos me ensinaram sobre perda de peso

Você já percebeu como os gatos são econômicos? Há muito pouco desperdício de movimento ou energia na rotina diária de um gato. Dormir, tomar banho, tomar sol, brincar, comer, amar - eles fazem de tudo, fazem isso todos os dias e fazem direito. O que me fez perceber o quanto os gatos podem nos ensinar sobre perda de peso. Eu moro em uma casa com muitos gatos - não estou dizendo quantos, porque isso ...

As tatuagens podem ajudá-lo a combater um resfriado?

As tatuagens podem ajudá-lo a combater um resfriado?

Sim, usar a tinta pode fazer você parecer durão por fora, mas novas pesquisas mostram que também pode tornar seu corpo mais forte por dentro A ciência mostra que existem muitas maneiras fáceis de construir um corpo mais forte por dentro sistema imunológico diariamente, incluindo malhar, manter-se hidratado e até ouvir música. Normalmente não mencionado nesta lista? Fazer tatuagens na manga. Mas de ...

Nem toda depressão é igual

Nem toda depressão é igual

Você se sente mais como um insone ansioso ou um robô exausto e sem emoções? Sua resposta pode mudar muito a forma como sua depressão é tratada. A depressão é a doença mental mais comum e a principal causa de deficiência nos Estados Unidos, de acordo com o CDC, afetando quase uma em cada três mulheres em algum momento de suas vidas. Essa prevalência torna o tratamento e a cura da depressão uma prio ...

Lute contra o câncer na sua cozinha

Lute contra o câncer na sua cozinha

1. OBTENHA VERDES 2 . FAÇA TODOS OS DIAS D-DAY Os baixos níveis de vitamina D foram recentemente associados a um aumento do risco de tudo, desde doenças cardíacas até depressão. Agora, os pesquisadores fizeram uma conexão entre o nutriente e o câncer de mama: um estudo nos Annals of Epidemiology descobriu que mulheres na pré-menopausa com maior ingestão de vitamina D tinham um risco cerca de 30% m ...

Como ter férias divertidas e saudáveis

Como ter férias divertidas e saudáveis

Aqui estão algumas dicas rápidas sobre como você pode se manter saudável e se sentir em forma nas férias e depois neste verão: Seja ativo: Experimente um novo esporte ou atividade atlética. A última vez que estive na Califórnia, experimentei o paddle boarding e adorei! Comer saudável nos buffets: À parte Por ter um preço bastante razoável, é muito difícil entrar em um bufê, passar fome e comer uma ...

Você deve se preocupar com o que o ciclismo está fazendo com suas partes femininas?

Você deve se preocupar com o que o ciclismo está fazendo com suas partes femininas?

Um novo estudo torna real sobre como o ciclismo afeta sua saúde sexual e urinária. Se você terminar um longo passeio de bicicleta sentindo mais queimaduras nas partes femininas do que nas pernas, você não está sozinho; A dor vulvar e na bunda causada pelo ciclismo é real. Embora certamente não seja confortável (e pode não significar grandes coisas para travessuras pós-passeio), há boas notícias: n ...

Alguém pode se tornar uma pessoa matinal em um mês?

Alguém pode se tornar uma pessoa matinal em um mês?

Eu caio em algum lugar entre a pessoa da manhã e a coruja da noite, ficando acordado até tarde algumas noites enquanto ainda consigo me levantar se eu tiver uma sessão de fotos matinal ou outro compromisso. Então, quando Forma me perguntou se eu queria me juntar a eles e me desafiar a me tornar uma pessoa matinal como parte de sua campanha #MyPersonalBest para fevereiro, pensei: Este é o empurrão ...

Você Nos Disse: Jill Will Run

Você Nos Disse: Jill Will Run

Eu tinha tentado correr de vez em quando, sempre com a atitude de me forçar no tempo da esteira. Desnecessário dizer que fiquei infeliz com essa abordagem. Depois que minha mãe foi diagnosticada com câncer de mama pela segunda vez, decidimos treinar para uma maratona juntas quando ela estivesse em remissão. Embora minha mãe e eu vivêssemos em estados separados, descobrimos um plano de treinamento ...

O CEO da Panera desafiou outros CEOs de fast food a comerem as refeições dos próprios filhos

O CEO da Panera desafiou outros CEOs de fast food a comerem as refeições dos próprios filhos

Porque refeições saudáveis ​​para crianças devem ser a norma, não a exceção. Não é segredo que a maioria dos menus infantis são pesadelos nutricionais - pizza, nuggets, batatas fritas, bebidas açucaradas. Mas o CEO da Panera Bread, Ron Shaich, espera mudar tudo isso, oferecendo versões infantis de quase tudo no cardápio regular da rede, incluindo chili de peru, salada grega com quinua e pão sírio ...

SHAPE Up desta semana: 25 inibidores de apetite naturais e mais histórias populares

SHAPE Up desta semana: 25 inibidores de apetite naturais e mais histórias populares

Cumprido na sexta-feira, 13 de maio Quer perder alguns quilos antes que a temporada de biquínis chegue? Experimente mastigar esses 25 inibidores de apetite naturais juntamente com as dicas pessoais de perda de peso do The Biggest Loser do treinador Bob Harper . Além disso, reunimos os exercícios mais enganosamente difíceis, mas eficazes, para tonificar seu corpo e a nova maneira de calcular a gord ...

7 razões para encurtar seu treino

7 razões para encurtar seu treino

Se você tende a ficar de olho no relógio durante os treinos que parecem se arrastar, você ficará feliz em saber que uma rotina de exercícios rápida de 20 ou 30 minutos pode ser tão boa, se não melhor. Na semana passada, o New York Times noticiou algumas aulas expressas que reduzem o tempo de treino aumentando a intensidade. Reunimos os 7 principais motivos pelos quais exercícios mais curtos têm re ...

Hailey Bieber, Kim Kardashian e mais juram por esta marca de cuidados com a pele

Hailey Bieber, Kim Kardashian e mais juram por esta marca de cuidados com a pele

Compre os produtos exatos com os quais as irmãs A contam para reduzir a inflamação, estimular o colágeno e deixar sua pele com uma aparência incrível. Se você é um comprador regular da Nordstrom, provavelmente sabe que o maior evento de vendas do varejista do ano está acontecendo agora: a Nordstrom Anniversary Sale, que é essencialmente o Natal em julho! Embora a loja de departamentos tenha conced ...

5 alimentos que você pode cozinhar na máquina de lavar louça

5 alimentos que você pode cozinhar na máquina de lavar louça

Sim, você leu certo. Um pote de conservas hermético é tudo que você precisa para essas receitas geniais que permitem que você coloque o jantar na mesa enquanto lava a louça suja Se há uma coisa que amamos, é a eficiência - então uma refeição inteira que podemos preparar na máquina de lavar enquanto tira a gosma de nossas tigelas de cereal? Feito. Aqui, cinco receitas que se juntam dentro do seu ap ...

A expectativa de vida nos EUA diminui à medida que mais pessoas morrem de overdoses de opióides

A expectativa de vida nos EUA diminui à medida que mais pessoas morrem de overdoses de opióides

As mortes por overdose de drogas aumentaram espantosamente 21 por cento somente em 2016. A epidemia de opioides é um dos maiores e mais alarmantes problemas na América hoje. Chegou ao ponto em que a Walgreens começou a estocar Narcan, uma droga que reverte as overdoses de opioides - e a CVS disse que iria parar de encher prescrições de analgésicos opioides com suprimento superior a sete dias. Isso ...

O que as pessoas não percebem quando falam sobre peso e saúde

O que as pessoas não percebem quando falam sobre peso e saúde

Os especialistas dizem que nem sempre há uma abordagem única para um peso saudável. Caso você não tenha notado, há uma conversa crescente sobre se você pode ou não ser gordo, mas em forma, graças em parte ao movimento positivo do corpo. E embora as pessoas muitas vezes presumam que o excesso de peso é automaticamente prejudicial à saúde, pesquisas mostram que a questão é mais complicada do que iss ...

5 dicas profissionais para comprar medicamentos fitoterápicos

5 dicas profissionais para comprar medicamentos fitoterápicos

Os melhores suplementos nem sempre são os naturais. Siga estas sugestões de especialistas na próxima vez que estiver procurando por um impulso de ervas na forma de pílulas Algo sobre os medicamentos à base de plantas parece pouco ameaçador. Afinal, eles são feitos de plantas. Alguns de seus alimentos favoritos vêm de plantas. Eles poderiam ser ruins para você, realmente? Outra pesquisa recente apr ...

Qual é a diferença entre musculação, levantamento de peso e levantamento de peso?

Qual é a diferença entre musculação, levantamento de peso e levantamento de peso?

Qual é o melhor tipo de treinamento com pesos para você? Descubra as diferenças entre musculação vs. levantamento de peso vs. levantamento de peso e os benefícios de cada um. Uma das coisas incríveis sobre o treinamento de resistência é a quantidade de estilos existentes. Existem literalmente centenas de maneiras de apenas pegar um peso. Você provavelmente já ouviu falar sobre os diferentes estilo ...

O que ser gordo faz com seu pênis

O que ser gordo faz com seu pênis

O que ser gordo faz ao seu pênis Em primeiro lugar, vamos decepcionar rapidamente os milhões de Googlers que chegaram a esta página depois de pesquisar pênis gordo. Não é esse tipo de artigo. Desculpe. Ainda está aqui? Boa. Achamos que era hora de falar sobre pênis. Especificamente, pensamos que deveríamos falar aberta e honestamente sobre o que o excesso de peso e a obesidade fazem ao seu pênis. ...

5 maneiras de cozinhar ovos

5 maneiras de cozinhar ovos

Os ovos são uma grande fonte de proteínas, vitaminas e gorduras saudáveis. Eles também são baratos, fáceis de preparar e podem ajudá-lo a se sentir completo e satisfeito. Porém, os ovos podem ficar enfadonhos se você prepará-los da mesma maneira todos os dias. Você provavelmente tem uma das duas maneiras de cozinhar ovos, mas não se limite ao que lhe é familiar. Se quiser incorporar ovos à sua die ...